Вопрос №
от Анастасия , 34 года:Как принять свою злость на любимое чадо?

Описание ситуации: любимый муж, желанный ребёнок, помощь родителей. Однако когда дочь очень долго укладывается спать, то появляется сильнейшая злость и мозг рисует картины из серии «коляска уехала на автомобильную дорогу/в пруд». Ночью, иногда, снятся сны о былой свободе. Если кто-то предлагает помощь, то начинаю себя корить за то, что я — плохая мать. Как принять своё право на злость и ошибку? Ибо я прям чувствую, что злость на ребёнка — это отголоски моего внутреннего состояния (сложно принять тот факт, что более планировать и контролировать я могу лишь немногое).

Отвечает Наталья Прахова:

Добрый день, Анастасия!

У меня складывается картина, что вы — очень хорошая мать. Вам сейчас сложно принять новую действительность в которой ребенок играет решающую роль. В какой-то степени это так и есть, ваша жизнь уже никогда не будет такой же как прежде и теперь вы всегда будете ориентироваться на потребности и изменения вашего ребенка и это нормально. Так же нормально, что вы устаете и раздражаетесь и теперь вы знаете когда это происходит, а значит сможете над этим поработать. В случае с укладыванием детки очень часто ведут себя подобным образом и вам стоит запастись терпением и постараться просто быть рядом. У длительного укладывания могут быть свои причины: возможно в этот день ребенок мало вас видел и хочет компенсировать это вашим длительным присутствием, возможно он приболел и требует повешенного внимания, возможно, что сегодня магнитные бури и ребенку просто не удается заснуть… причин может быть великое множество.

Для того чтобы сделать процесс укладывания более быстрым и четким лучше ввести различные ритуалы. Дети привыкают к повторяющимся процессам и после очередного действия, ждут и знают что дальше нужно засыпать. Если ребенок очень маленький, все работает точно также: только вы кормите, поите перед сном, поете традиционную песенку и затем показываете, что вам пора и потихоньку отодвигаетесь. Постепенно малыш будет привыкать и знать что и зачем следует и именно от вас и вашей регулярной последовательности зависит как быстро малыш усвоит правила. Малыши достаточно быстро и легко принимают ритуалы и даже чувствуют себя более спокойно и уверенно, когда все идет как обычно.

Не менее важен и ваш личный настрой, несмотря на то, что вы решили упорядочить и сократить время уклыдывания, нужно приложить максимум терпения и не ждать изменений в первые 2-3 дня, возможно вам потребуется 2-3 недели, но дальше вы уже сможете больше планировать и управлять своим временем. Поверьте, что приучая малыша засыпать вы вместе учитесь лучше понимать друг друга, чувствовать и подстраиваться под состояние. Ребенок маленький и от вас должна идти энергия спокойствия и уверенности, что все будет именно так как вы планируете. Когда малыш это почувствует он и сам будет рад засыпать быстрее. Помните он еще очень мал и ему для регуляции нужен близкий любящий взрослый, который его научит и поможет.

Результатом приучения ребенка к определенному порядку будет высвобождение дополнительного времени на свои нужды, дела. Можно взять с собой любимую книгу и занятие, которые вы можете выполнять находясь в непосредственной близости с ребенком. А еще постарайтесь пока не планировать особых дел и гостей после складывания, оставляйте себе запас времени, тогда это не будет вызывать раздражения и не приведет к отказу от запланированных дел, общения, встреч.

В процессе материнства есть много положительного и приятного, однако, наряду с этим, мы часто раздражаемся и злимся на своих детей. Это чувство вполне естественно, ведь ребенок это отдельная личность и он не может выполнять все как мы захотим, особенно маленький, поэтому позволяем себе чувствовать злость, но осознано. Важно понимать, что это бывает как и во всем остальном в жизни, просто нужно об этом помнить и не перекладывать свою злость на малыша. Если малыш понимает, можно просто сказать ему об этом — честно, а если нет, то постараться найти в себе силы для переключения внимания с ребенка на что-то еще. По-возможности, попросите вас заменить, а если нет — то просто осознайте  это и вам сразу станет легче, один факт признания в себе раздражённости — ведет к снижению этой эмоции. Самое главное помните, что вы можете управлять ситуацией, если вы ее осознаете и тогда принимайтесь за дело тем или иным способом. Разрушительна злость сама по себе, а если она под контролем, под наблюдением, то это просто часть вас на данный момент и просто признайте это, как все остальное что является вашими неотъемлемыми чертами личности. Я лично тоже злюсь на ребенка и при этом продолжаю действовать по намеченному плану.