Вопрос №
от Лариса:Здравствуйте, у меня впервые в жизни такая ситуация на работе,что не хочется идти. Работаю инженером и слышу в свой адрес такие высказывания, что чувствуешь себя тупым и идиотом. Работать не возможно, в такой атмосфере ещё больше делаешь ошибки, чувствуешь себя не уверено, и рад бежать куда угодно. Дома с мужем конфликты , на работе с начальницей нервы не выдерживают , пью успокоительные. Понимаю что то надо менять в жизни. Всё возле жить в стрессе, не далеко до психушки.
Отвечает Наталья Прахова:
Думаю, что такая ситуация в жизни сложилась не спроста. Вы не указываете конкретной проблемы, которая привела к сбою во всех сферах жизни. Жить в постоянном стрессе — трудно и возможно вы уже давно пребываете в этой ситуации. Опять же — это мне не известно. Обычно есть первопричина или основной конфликт, который оказывает длительное влияние на вас и способствует внутреннему разладу и повышенной раздражительности. Работать в такой обстановке трудно и малоэффективно.
Начать пить успокоительные в этой ситуации — верное решение, это стабилизирует и позволит действовать и воспринимать события, работу, мужа более менее спокойно. Хороший шаг на пути — это походить на консультации к психологу. Если есть какие-либо давние желания или планы, которые долго откладывали — сейчас самое время заняться  и отвлечься. Это повысит эмоциональное состояние, подарит положительные эмоции и просто отвлечет от конфликтов дома и на работе. В таком состоянии важно так организовать свое пространство, чтобы оно начало работать на вас. Подарите себе поход и театр, на концерт, в спа или просто чтение книги, важно, чтобы вы получили удовлетворение и позитив. Наполняясь положительной энергией вы сможете по-новому подойти к решению вопросов с мужем  и легче отнестись к требованиям начальницы.
Высказывания в ваш адрес — лучше сразу пресекать, не бойтесь быть не культурной или дать отпор, промолчав и стерпев однажды, вы становитесь девочкой для битья. Постарайтесь поставить своих коллег на место, это принесет уверенность в себе и новые силы для урегулирования ситуации на работе.
Желаю вам скорейшего разрешения конфликтов!