Чувство вины: ниточка, за которую дергают

Человек испытывает чувство вины

0 комментариев 06.02.18

Чувство вины испытывает практически каждый человек в тот или иной момент своей жизни. Но если оно становится привычным и постоянным в коммуникации,оно угнетает психику и негативно сказывается на всех аспектах жизни человека, превращая его в вечно заискивающего и виноватонго перед всеми индивида.

Записаться на консультацию психолога

Полная конфиденциальность

Профессионализм

Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций

Выбор места проведения консультации

Чувство вины – это реакция на неправильные, с точки зрения индивида, мысли и поступки, которые он совершил в противоречие установленным в его кругах правилах, которые он также разделяет. Такие мысли портят жизнь, заставляя сомневаться в себе. Из-за этого рождается низкая самооценка и ряд других негативных последствий. О том, что такое чувство вины подробнее и как его избежать можно узнать из материала статьи.

Как влияет чувство вины на повседневную жизнь?

Из-за постоянного гнетущего чувства внутри себя, человек рано или поздно наблюдает разлад на всех уровнях жизни, начиная от материального, заканчивая внутренним разладом с самим собой. Затормаживается участие в социальной жизни из-за неспособности адекватно оценивать себя. В итоге, человек предпочитает одиночество и не в силу характера, а в силу стеснения находиться с людьми. Также портятся отношения на работе и в семье, из-за чего остальные сферы могут прямо пойти под откос.

Вам также могут быть интересны статьи:
Женская психология
Депрессия: нужна помощь
Проблема одиночества
Если вы недовольны собой

Почему возникает чувство вины?

Как правило, чувство вины идет из раннего или среднего детского возраста. К примеру, если ребенка плохо принимали сверстники в школе, то во взрослой жизни у него будут наблюдаться проблемы при взаимодействии с окружающими. Ведь из-за детских травм, человек может винить себя даже за правильные поступки, смотря в какой форме было издевательство и непринятие. Также причиной проявления чувства вины может стать особенности поведения родителей: вызывая у любого человека, и не только у ребенка в любом возрасте чувство вины, им можно легко манипулировать, добиваясь желаемых действий.

Виноватый человек

Как выглядит всегда и во всем виноватый человек

Первый признак, на который окружению стоит обратить внимание – это модель поведения: человек очень осторожен в разговоре, в действиях. Причем, такая манера является лишь защитной реакцией психики под воздействием стрессового фактора, самого чувства вины. Человек пытается загладить свои какие-то поступки, ставя себя в подчиненное положение. Он испытывает горькую досаду за свою оплошность и начинает избегать общения с другими людьми, чтобы свести к минимуму саму возможность ошибочного поведения.

Попытки исправить свои действия, загладить чувство вины, также характерная черта таких людей. Например, если ребенок ослушался родителей, он будет всячески перед ними оправдываться и пытаться исправить свою ошибку, пытаясь получить родительское признание и одобрение. В этом зачастую он идет наперекор своим истинным потребностям и желаниям, где-то пренебрегая самолюбием и чувством собственного достоинства. Можно сказать, что для ребенка чувство вины невыносимо, и он всячески пытается эту ситуацию исправить. Такие действия с одной стороны приносят облегчение, с другой – укрепляют его в ощущениях собственной порочности и неполноценности. С таким самовосприятием человек и выходит во взрослую жизнь, где его склонность к виноватости передается как эстафетная палочка от одного манипулятора к другому.

Стоит запомнить, что чувство вины при запущенном состоянии способно стать причиной даже глубокой депрессии. Это на первых порах оно безобидно, пока не разрастется до неимоверных масштабов. Поэтому важно суметь вовремя распознать склонность к самобичеванию у близкого человека и постараться не превратиться в циничного манипулятора по отношению к нему.

Как избежать возникновения чувства вины

Как избегать возникновения чувства вины

Не стоит подробно рассказывать о своих целях и планах на каждом шагу. В окружении обязательно найдется, человек, который подвергнет критике или осмеянию любые планы и лучшие намерения. Тем самым усиливая чувство собственной неполноценности и вины за свою незадачливость.

Чувство вины иногда возникает у родителей при расставании со взрослым ребенком. Они начинают переживать и обиды, причиненные дитю в нелегком процессе воспитания и совместной жизни, и чувствуют себя виноватыми, что «бросают на произвол судьбы», не сумев обеспечить ему безбедное существование и защиту от жизненных невзгод. Спешу успокоить: все в порядке, родители ни в чем не виноваты, вы сделали все, что смогли, а для чада –  чем раньше человек начнет жить самостоятельно, тем лучше и быстрее он адаптируется к новой жизни и научится брать на себя ответственность, что просто великолепно для любого ребенка, особенно с родительской точки зрения.

Научитесь различать ловких манипуляторов, для которых возбуждение чувства вины у другого человека является привычным способом «дергать людей за ниточки»..

Помните, что у каждого человека есть неотъемлемое право быть таким, какой он есть и не стоит считать себя виноватым в своем собственном существовании.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *