Если вы недовольны собой

Неудовлетворенность жизнью и недовольство самим собой – две стороны одной медали. Постоянная критика в свой собственный адрес, самоосуждения, неудовлетворенность окружающими людьми и обстоятельствами, – все это разновидности агрессии по отношению к собственному «Я», и пока мы испытываем недовольство жизнью, она стремительно мчится мимо.

Полная конфиденциальность

Профессионализм

Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций

Выбор места проведения консультации

Из-за чего появляется недовольство собой

Причины подобных состояний могут быть самыми разнообразными. Возможно, в вашей жизни объективно не хватает чего-то важного, что позволит наполнить ее яркими красками. В своей профессиональной практике я делю таких людей на две категории:

• кто знает, что им нужно для счастья, но не прилагают к этому никаких усилий 
• кто не может даже сформулировать свой запрос, чего конкретно им не хватает.

Нарушения самооценки и проблемы самопринятия – распространенные причины неудовлетворенности своим «Я». Такие люди не видят или игнорируют свои достойные стороны, не замечают то ценное, что их окружает в жизни.

Читайте также по теме:

Психологические проблемы личностного роста

Занимаясь психологическими консультациями, я неоднократно убеждалась в том, что повышенная требовательность к себе также довольно деструктивна: люди с высокой планкой персональных запросов при первых неудачах склонны безжалостно ругать себя и предаваться самобичеванию. Наконец, неудовлетворенность собственным «Я» может быть тревожным звоночком, свидетельствующим о проявлении депрессии.

Как  начать относиться к себе по-новому

Эффективным способом исправить ситуацию, избавиться от навязчивых мыслей и научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня станет попытка разобраться в себе. Расставив все по полочкам: определившись со своим местом в этой жизни, четко сформулировав жизненные цели, сконцентрировавшись на реализации собственных устремлений, вы увидите, как изменится ваша самооценка и каждый новый день начнет приносить радость.

Вам может быть интересно:

Вред чрезмерной самокритичности

Для тех, кто начинает новую жизнь: вам может понадобиться эта технология

Как настроиться на позитивный лад?

Осознать и раскрыть свой потенциал помогают техники личностного роста. Это комплекс психологических методик направленных на поиск внутренних ценностей, которые не просто помогут лучше понять себя, но и станут источником сил и вдохновения для личностного самосовершенствования. Такая работа, происходящая в сопровождении компетентного психолога, качественно обновит вашу жизнь, привнесет в нее новый смысл и наполнит яркими красками.

Ни финансовое благополучие, ни сплоченная семья и успешная карьера не способны обеспечить удовлетворения, если человек пребывает в противоречиях с самим собой. Любовь к себе и удовлетворенность собственным «Я» – ключ к гармонии и счастливой жизни.