Сон младенца — каким он должен быть?

Молодых родителей еще до появления малыша, начинают пугать бессонными ночами, многочасовыми укачиваниями и недосыпом. В этой статье я хочу поговорить об основных мифах, связанных с плохим ночным сном ребенка.

Полная конфиденциальность

Профессионализм

Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций

Выбор места проведения консультации

Миф первый:

Ребенок плохо спит, потому что у него режутся зубки

Наверное, это самая частая жалоба родителей, которую я слышу на своих консультациях по вопросам раннего материнства. Конечно, прорезывание зубов оказывает ребенку дискомфорт и сон может ухудшится. Но эта ситуация продолжается всего несколько дней, максимум неделя. Ни о каких неделях или месяцах речи идти не может. Если ребенок плохо спит продолжительное время, это не зубы.

Миф второй:

Чем больше ребенок устанет, тем лучше будет спать

Нет, это совершенно неверно. Возможно, уставший ребенок и уснет в считанные минуты, но его сон будет беспокойным. Часто бывает, что ребенок просыпается через 30-40 минут в слезах и уложить его дальше большая проблема. Ребенок должен высыпать как норму ночного сна, так и дневного.

Вам также может быть интересно:
Перинатальная психология
Восстановление после родов
Грудное вскармливание как начало воспитания
Печальные последствия игнорирования детского плача

Миф третий:

Если ребенка положить рано спать, он будет «гулять» всю ночь

Все совершенно наоборот. Ребенок, который лег спать с 18 до 20 часов с меньшей вероятностью будет переутомлен. Значит, сон его будет крепче. Разумеется, чтобы ребенок рано лег спать, его поднять надо пораньше в 6-7 утра. Промежуток с 19 до 6 самый оптимальный для сна ребенка до года.

Миф четвертый:

При грудном вскармливании ребенок всегда плохо спит

Разумеется, ребенок на грудном вскармливании будет ночью просыпаться чаще, чем на искусственном вскармливании. Но надо понимать: если грудное вскармливание организовано правильно, ребенок будет просыпаться не чаще 2-4 раз за ночь в зависимости от возраста.

Миф пятый:

Ребенок сам знает, когда и сколько ему спать

Верно, здоровый ребенок знает, когда он устал. Но лишь малый процент детей умеют засыпать самостоятельно именно в момент усталости, а не в момент переутомления. Ребенок всеми силами показывает маме, что пора спать. Он может зевать, потирать глазки, чуть притихнуть. Важно не пропустить этот момент и начать укладывать ребенка спать. Важно помнить, что только к 9ти месяцам ребенок начинает привыкать к режиму. До этого времени необходимо укладывать ребенка спать по требованию. Конечно, стоит учитывать и биологические часы, и приближать к режиму. Например, до 7-9 месяцев дети спят днем три раза, затем переходят на два сна, а к двум годам остается один полноценный обеденный сон.

Миф шестой:

Ребенок, как и взрослый, может быть жаворонком и совой

Все люди живут согласно биологическим часам. Человек нарушает определённые правила сна и становится жаворонком или совой. Ребенок рождается и не знает о таком ранжировании. Есть определенные биологические часы, которые стоит соблюдать. Новорожденный должен иметь право на полноценный, здоровый сон, а не зависеть от привычек семьи.

Миф седьмой:

Ребенку комфортнее спать в коляске или машине

Чаще всего дети быстро засыпают в момент укачивания. Но сон в движении нельзя назвать качественным. Головной мозг не отдыхает, не заряжается энергией. Сон все это время поверхностный, погружение в глубокий сон не происходит. Пользы такой сон нести не может.

Вокруг темы младенческого сна очень много «страшилок». В этом я убеждаюсь каждый раз, консультируя женщин по вопросам раннего материнства. Часто родственники, друзья дают советы исходя из своего опыта. Но если детально разобраться, у многих этот опыт неудачный. Прежде чем кого-то слушать, лучше обратиться к специализированной литературе и разобраться в таком важном вопросе, как правильная организация сна маленького ребенка.Сон